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图解柔术柔道新教程 (宾彦红
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学习
资源描述
这是一本由宾彦红老师编写的柔术与柔道新教程,通过大量图解和详细步骤讲解,帮助读者快速掌握核心技巧。内容涵盖基础动作、地面缠斗、关节技、投掷技术等实用格斗技能,非常适合初学者或希望系统提升的爱好者。书中强调动作细节与实战结合,不仅适合日常练习,还能用于自卫防身场景。无论是想学习传统柔道技法,还是现代柔术应用,这本书都能提供清晰易懂的指导。
更新时间
2026-07-28
资源类型
夸克网盘
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